笑いあり・涙あり・インストラクター継続の道！！

約１ヶ月前の4月18日にアップした写真



東成区にて・・・。お世話になっているふくふく庵の入口にあるお花
4月のころに比べると・・・爆発的な(笑)成長が笑
生きてます笑



生徒さん達と子供の成長も植物の成長も早くてすごいなぁ・・・と
自分は？と・・・笑
ヨーガをしながら、踊りながら、自身の成長を少しでも見つけて
いただけたらと
いくつになっても体は常にわたしたちに何かしらのサインを出しています
私たちが知らず知らずに無視をしているだけでして・・・
感情・体の変化にとらわれずに、しっかり変化を見ているものにとどまれるように・・・。

今日も楽しい時間をありがとうございました

時間がある時は、自然が多い場所に行くことが
最近増えまして・・・

幼いころに川や公園など緑が多い場所で育ち、
自然と虫と共に遊んで成長した人は、
とてもユニークな遊び方を知っているなぁ・・・と
感じたことが多々ありまして笑

大阪では当たり前なのか
この葉っぱを見つけては・・・(見えにくい？かも)



『ピーピー笛ができる』と
やり方を聞くと
どうやら・・・この手前にある葉っぱを手に取り、
親指と人差し指の間ではさみ、そこに口をあて
思いっきり吹くと・・・ピーピーと音が鳴るらしく
いざ、チャレンジ

まぁ・・・。意外に強めに吐き出さないといけないようで・・・
まったく音が出ず笑
微妙に親指と人差し指の間に空間を作るのが、大切みたいで

レッスンに行く途中・・・や自然が多いところへ行ったときは
この葉っぱを探すように
あまりゴソゴソと木の近くで探していると、変な人と(笑)
思われるので・・・横目でこっそり探すようになりまして笑

自然とおもしろく遊べる方法を知っているかた
遊び方をどんどん教えていただけたらと

今日は１日、お陰様でエネルギーを使い切りまして

朝のレッスン＆ヨーガインストラクター養成講座
気づけば真っ暗に笑

人に何かを丁寧に伝えることは、かなりエネルギーが必要でして
理解してほしいと思うよりも、分かりやすく・少しでも生徒さんの
体・ココロに響くことを伝えれたらと

ひとまず、今日はしっかりご飯を食べてエネルギー補給をします笑

皆々様も栄養あるものを食べ、消化・吸収・循環・排泄・・・
全て滞りなく行えるよう・・・
体の内側を整えていけたらと・・・

今日は久しぶりにキャンドルを使って、
自宅にてプライベートレッスン
ローズの香りがほのかに

キャンドルの炎を使っての『目の浄化法・トラータカ』を

私たちは殆どが目で見た情報をもとに考えが働き、体が気持ちが動きまして
よりキレイな・ありのままの世界を捉えるために、
目や目の周りの凝りや疲れを取り除くための浄化法
もちろん、目からくる肩凝りなどにも
不眠症の方にもおススメ
いつも、終わったあとに固まっていないをロウこぼしてしまうので
今日は慎重に



人工的な光ではない、炎の光
目に体にココロに優しさと暖かさを届けてくれます


ゆうかちゃんへ

最近は天候があやふやよね・・・
そっちはあったかいみたいやね
大阪は今日、結構寒かったよ・・・

ヨギーに通って、気持ちのアップダウンをしっかりみて、
気持ちに振り回されないようにね
日頃の行い次第で、自分の環境は自然と整ってくると思うけん、
焦らずに、あきらめずに、ここぞという時はフルパワーを発揮して
無駄なくスッキリと過ごしていきましょっ
いつも大阪から応援しとうけん

少し難易度が高めのアーサナ（ポーズ）に
チャレンジしたキッズヨーガ

諦めずにチャレンジする姿や限られた場所を譲り合いながら
取り組む姿にパワーをがっつりと(笑)頂戴いたしまして

最初から諦めるのではなく、まずは自分の体がどこまで対応出来るのか、知ること
理解することそこから次のステップが見えてくるかと

年齢ではなく、今の自分のココロと体をしっかり理解しているか
ただただ鵜呑みにすることだけでは、
心地よいアーサナや完璧な自己受容を味わうことはムリかと
焦らずに体とココロが本来知っている心地よい場所へ戻していけたらと

なんか、内容がズレた(笑)ような気がするのですが
何はともあれ、丁寧に楽しくいけたらと